Artykuły

Pierwsza wizyta w klubie squash – jak się przygotować

Aby grać w squasha nie potrzebujemy specjalistycznego sprzętu ani wyjątkowego przygotowania. W większości przypadków wystarczą sportowe ubranie i buty. Jednak aby pierwsza wizyta w klubie była dla nas przyjemną przygodą należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy oraz poświęcić chwilę na przygotowanie.

Koszty i priorytety w budżecie początkującego gracza:
buty squash prince
buty
priorytet zakupu: wysoki Do squasha potrzebujesz dobrych butów. Na początku wystarczą zwykłe sportowe buty jednak upewnij się, że mają jasną niebrudzącą podeszwę. W innym wypadku możesz nawet nie wejść na kort. koszt: 100 do 400 zł. Brak możliwości wypożyczenia.
okulary ochronne squash
okulary ochronne
priorytet zakupu: wysoki
Grając bez okularów ochronnych narażasz się na poważną kontuzję koszt: 50 do 100 zł. Brak możliwości wypożyczenia.
rakieta squash prince
rakieta
priorytet zakupu: średni

Większość klubów umożliwia wypożyczenie rakiety, co oczywiście na dłuższą metę nie jest rozwiązaniem ekonomicznym jednak pozwala upewnić się który model będzie dla nas odpowiedni. koszt: 100 do 700 zł. 
koszt wypożyczenia: 0-20 zł/h znajdź rakietę dla siebie
nie wiesz jaka rakieta będzie dla Ciebie odpowiednia? Napisz do nas!
pilka squash
piłka
priorytet zakupu: średni
Piłki są dostępne w klubach. Warto jednak pomyśleć o swojej piłce wtedy masz pewność, że jest dobrej jakości a jej typ jest odpowiedni do Twojego poziomu. koszt: 10 do 15 zł
koszt wypożyczenia: 0-2 zł/h znajdź piłkę dla siebie
nie wiesz jaką piłkę wybrać?
przeczytaj
torba squash termobag
torba
priorytet zakupu: niski Wystarczy dowolna sportowa torba lub plecak. Pomyśl o specjalnej torbie na rakiety jeśli planujesz częstsze wizyty w klubie. koszt: 100 do 400 zł znajdź rakietę dla siebie
nie wiesz jaka torba będzie dla Ciebie odpowiednia? Napisz do nas!
koszulka squash
ubranie
priorytet zakupu: niski
Do gry wystarczy dowolne wygodne sportowe ubranie.

Buty do squasha

Poruszanie w squashu w głównej mierze opiera się na szybkim starcie do piłki, gwałtownym wyhamowaniu i szybkim powrocie na pozycję. Wyobraź sobie przez co przechodzą Twoje stopy podczas godzinnego meczu. Buty do squasha są projektowane i przystosowane do tego typu ruchów dlatego zakup specjalistycznego obuwia wydaje się być najlepszą inwestycją na początek. Jeśli nie planujesz dodatkowych wydatków użyj standardowych sportowych butów, jednak upewnij się, że mają jasną podeszwę. Zabierając do klubu buty z czarną podeszwą możesz nie zagrać wcale ponieważ większość klubów nie toleruje butów z czarnymi podeszwami umieszczając informację "non marking shoes only". Do klubu musisz zabrać swoje buty - kluby nie oferują usługi wypożyczania butów.

Rakieta

Rakieta to oczywiście ważny element squashowego ekwipunku. Z pewnością najlepiej gra się swoją własną rakietą a jej zakup to najprzyjemniejszy wydatek w budżecie. Jednak uważajmy aby nie popełnić dość częstego błędu zbyt pochopnego kupienia rakiety bez jej wcześniejszego przetestowania w klubie. Producenci prześcigają się w marketingowych chwytach, terminach i technologiach, jednak bez przetestowania kilku modeli i typów rakiet wybór może okazać się chybiony. Rakiety do squasha charakteryzują: kształt, waga, balans i naciąg - wpływają na zdolność manewrowania rakietą, dokładność i siłę uderzenia. Powinniśmy zainwestować w rakietę wykonaną z nowoczesnych kompozytów, unikając rakiet aluminiowych które są rozwiązaniem ekonomicznym jednak są cięższe i mają tendencję do przenoszenia większych wibracji.

Zobacz najlepsze modele rakiet w naszym sklepie - filtrujemy całą dostępną na rynku ofertę rakiet aby zaproponować Tobie tylko sprzęt, który szczerze polecamy i rekomendujemy.

Piłka

Większość klubów oferuję wypożyczenie piłki jednak jeśli planujesz grać częściej kup swoją piłkę. Koszt piłki to ok 10 zł, koszt wynajęcia k 2 zł. Pamiętaj o właściwym wyborze piłki.

Zobacz piłki do squasha w naszym sklepie

Ubranie

Zabierz wygodne sportowe ubranie. Temperatura na klimatyzowanych kortach to zazwyczaj ok. 20 stopni a więc nie ubieraj się zbyt ciepło. Godzinny mecz to duży wysiłek a więc jeśli masz tendencję do mocnego tracenia wody podczas uprawiania sportu kup frotowe opaski na nadgarstki i czoło oraz w przerwach używaj ręcznika. Krople potu na korcie mogą powodować śliską powierzchnie i niebezpieczeństwo kontuzji.

Torba

Jeśli planujesz dłuższą przygodę ze squashem warto zaopatrzyć się w profesjonalną torbę dzięki której oddzielisz rakietę od reszty sprzętu i mokrych ubrań zapewniając jej bezpieczny transport.

Zobacz torby do squasha w naszym sklepie

Okulary

Charakterystycznym wyposażeniem zapewniającym bezpieczeństwo w squashu są okulary ochronne. Zdecydowanie polecamy zakupienie i przyzwyczajenie się do gry w okularach od samego początku. Kontakt z piłką jest zazwyczaj bolesną i nieprzyjemną sytuacją - grając bez okularów narażamy się na poważną kontuzję. Pamiętajmy o bezpieczeństwie na korcie.

Kilka praktycznych uwag dla początkujących:

  • poczytaj o zasadach gry przed pierwszą wizytą w klubie
  • na pierwszą grę spróbuj umówić się z bardziej doświadczonym graczem lub trenerem. (znajdź partnera do gry)
  • nie wnoś na kort niepotrzebnych gadżetów. Nie kładź komórek, portfela, toreb w rogach kortu - pozostaw wszystkie rzeczy w szatni lub w torbie na zewnątrz
  • przyjdź do klubu z wyprzedzeniem
  • weź ze sobą wodę lub napój izotoniczny
  • pomyśl o stałej rezerwacji kortu. Regularny trening to gwarancja postępów

6hmsHULTNb 05.07.2016 02:20

j’ai regardé la vidéo sur les vide-greniers moisis… encore un qui croit qu’il va trouver des choses intéressantes à 4H de l’aprèm. Il faut se bouger son c.. un peu plus tôt pour faire des affaires. Quant à son déballage d&;nquorissultes concernant les revendeurs, les gens se débrouillent comme ils peuvent. Les revendeurs se lèvent tôt eux pour trouver la marchandise et font du fric sur les flaneurs des dimanches après-midi, normal !

TU4prnWa5A2 05.07.2016 02:31

Ingenjören: Kom gärna med ett exakt citat frÃ¥n det nya partiprogrammet där det stÃ¥r som du pÃ¥stÃ¥r, dvs att ”man ska kunna upphöra att ha svensk nationalitet om man byter identitet eller lo&1;itetj#822al. Om inte sÃ¥ gör du som A. Bengtsson och andra: du är som fan som läser bibeln…

uvn2n3yZr1Z 06.07.2016 05:32

The puaecrshs I make are entirely based on these articles.

RtiqzSnnVs 06.07.2016 05:32

Hey, good to find soeonme who agrees with me. GMTA.

PH9Dhkr29UH 06.07.2016 12:17

Suinprsirgly well-written and informative for a free online article. http://uisxjnejor.com [url=http://egytifrzaz.com]egytifrzaz[/url] [link=http://dhqnutcibne.com]dhqnutcibne[/link]

orEHPde1AK 06.07.2016 12:17

Great hammer of Thor, that is powefrully helpful! http://xcgwwtlrrbm.com [url=http://rzuglnb.com]rzuglnb[/url] [link=http://hnovud.com]hnovud[/link]

lMtHuzGyB 06.07.2016 19:30

Ho ho, who woudla thunk it, right?

bYeFmqdim 06.07.2016 19:30

Thinking like that is really imsrvpsiee

Bxl35fQl 09.07.2016 02:33

I actually found this more enirteatning than James Joyce. http://jlcthzwj.com [url=http://srpfewq.com]srpfewq[/url] [link=http://pdqjjto.com]pdqjjto[/link]

fLWGRn0wo 09.07.2016 02:34

So that\'s the case? Quite a relvaetion that is. http://lkqaysn.com [url=http://oocsxetoftz.com]oocsxetoftz[/url] [link=http://bgnjhit.com]bgnjhit[/link]

Napisz nowy komentarz

Dodaj komentarz anonimowy lub utwórz profil

Skok do góry [g]